Al passo con le onde

Me 24: Incontro
Incontro con la guida alla stazione di Finalmarina. Si sistemano i bagagli in struttura e ci si inizia a conoscere con una prima pratica di yoga, seguita dalla cena conviviale. 

Gi 25: Val di Nava
5 km - 3 h - [+220/-220]
Dopo la pratica di yoga mattutina, composta da esercizi di respirazione e una sequenza di asana per il risveglio muscolare, consumiamo la nostra colazione in struttura e partiamo per la prima escursione. Direttamente dal paesino di Orco ci inoltriamo nella Val di Nava, con il suo bosco ricco e selvaggio, camminando tra le falesie di roccia calcarea. Attraversiamo la grotta dei Balconi e la grotta Strapatente, per poi salire in cima alla Rocca di Nava, dove un antico altare megalitico si affaccia sulla valle sottostante. Qui possiamo consumare il nostro pranzo al sacco, per poi proseguire per un tratto lungo la cresta della Rocca, e infine ridiscendere tra le falesie e concludere il nostro anello camminando in un suggestivo canyon di roccia, nel settore di Boragni. Al rientro ci dedichiamo alla nostra pratica di yoga per poi cenare e riposare. 

Ve 26: Castrum di Perti- Finalborgo
9 km +/-410 In alternativa 6km +300m/-280m 
L’escursione di oggi prevede l’esplorazione di un’altra vallata del finalese: sempre dopo la pratica mattutina e la colazione in struttura, il nostro trasporto ci accompagna fino al paesino medievale di Finalborgo, dal quale risaliamo la collina verso la borgata di Perti Alta, camminando sull’antica stradina romana, che raggiunge la chiesetta dei Cinque Campanili. Risaliamo la valle di Monte Sordo per raggiungere il Castrum di Perti, rovina di epoca romana, e la chiesetta di Sant Antonino, per poi proseguire verso la grotta dell’Edera, un pozzo verticale scavato nella roccia calcarea, che si può ammirare da un’ampia finestra nella falesia, oppure accedervi dall’ingresso sotterraneo. Da qui proseguiamo lungo la bastionata di Monte Sordo, costeggiando diverse falesie celebri per l’arrampicata sportiva, fino a raggiungere la grotta della Pollera e ridiscendere nella valle sottostante. Per chiudere il nostro anello possiamo decidere se aggirare la Rocca di Perti, oppure salire fino alla croce di vetta, ed ammirare il panorama sulle cime circostanti e sul mare. Rientriamo a Finalborgo passando davanti a Castel Gavone ed alla Torre dei Diamanti. Per la pratica serale, in base alle condizioni meteo e alla temperatura, possiamo decidere se svolgerla in riva al mare o rientrare nella sala della chiesetta di Orco. Ritorniamo al paesino per la cena. 

Sa 27: Borgo Noli - Grotta dei Briganti
5,5 km - [+260/-280]
Dopo la pratica mattutina, il nostro trasporto ci viene a prendere per portarci nel borgo di Noli, nel quale vale la pena fare due passi tra i “caruggi” (viottoli in dialetto ligure), acquistare qualche specialità locale per il pranzo al sacco, prima di raggiungere la partenza del sentiero che ci porta alla Grotta dei Briganti, conosciuta anche come Grotta dei Falsari. Essa è una finestra che si apre sul mare dalla falesia di Capo Noli, dalla quale non si vede altro che il blu dell’acqua che si fonde con quello del cielo. Proseguiamo in costa, lungo la cima della falesia sul Sentiero del Pellegrino, per scendere al paesino di Varigotti, dall’altra parte della scogliera. Anche qui possiamo decidere se svolgere la pratica serale sulla spiaggia di Varigotti o rientrare in struttura. 

Do 28: Monte Caprazzoppa
8,5km +480/-460m 6h In alternativa 5,76km +380m/-230m 3/4h 
Anche oggi il nostro trasporto ci accompagna a Finalborgo, dove possiamo fare un salto alla focacceria di Margherita, con le sue specialità liguri e altri prodotti da forno nella loro variante vegana, per la pausa pranzo durante l’escursione. Questa volta usciamo dal borgo attraversando porta Testa e ci incamminiamo verso il Monte Caprazzoppa, che divide Finale da Borgio Verezzi. Risaliamo la strada napoleonica fino sopra alla cava, dalla quale possiamo scorgere l’ingresso della grotta delle Arene Candide, luogo di ritrovamento di un importante reperto di epoca preistorica: il corpo di un giovane cacciatore sepolto insieme ad un intero corredo di utensili, che si suppone essere stato ucciso da un grande carnivoro, in base alle ferite che riporta. Questo sentiero in costa affacciato sul mare ci regala di nuovo una vista sulla riviera sottostante, dove lo scintillio delle onde del mare quasi ci abbaglia. Proseguiamo verso la borgata di Verezzi, fino alla chiesa di Sant Agostino, fermandoci per una sosta presso il porticato antistante con vista mare. La nostra escursione termina qui, con un aperitivo di saluto al tramonto, presso la Torre Antica di Verezzi. Il nostro autista ci riporta in struttura a recuperare i bagagli e riaccompagna chi lo necessita alla stazione di Finalmarina. 

Quota di partecipazione: € 250 da versare all'associazione (per segreteria, organizzazione, guida).

Spese previste: € 290, da portare con sé per mangiare e dormire.  Sono calcolate accuratamente, tuttavia suscettibili di piccole variazioni in più o meno legate a variazione prezzi e al comportamento del gruppo.

Puoi scegliere di pagare il tuo viaggio a piedi comodamente online tramite Paypal. Contattaci prima per la conferma della quota di partecipazione.